Nichtraucher werden

Nichtraucher werden – das hatte ich oft versucht und nie hinbekommen. In den letzten Wochen und Monaten vor meinem Rauchstopp, quälte mich der Gedanke, dass ich mit dem Rauchen meiner Gesundheit schade. Es gab keine einzige Kippe mehr, bei der ich das nicht im Kopf hatte. Mit dieser Besorgtheit war mir das Gequalme eine Belastung geworden. Es bereitete mir keine […]

Weiterlesen

Nikotinsucht bekämpfen

Wir können uns das Rauchen zur Gewohnheit werden lassen. Wir haben es mit einer Sucht zu tun, wenn wir nicht mehr ohne Rauchen können: Wir sind der Nikotinsucht Hals über Kopf, und ohne es recht zu bemerken, verfallen. Wir verfallen ihr für Wochen, Monate, Jahre oder noch länger – bis wir unsere Nikotinsucht bekämpfen. Das ist der schwierigste Augenblick: Wir […]

Weiterlesen